CARDIO - MUSCU STRETCHING
Le cours de CARDIO-MUSCU- STRETCHING
Échauffement général pour préparer les articulations, suivi d’un cardio modéré, ensuite à l’aide de matériel (haltères, élastiques, ballons…) renforcement de la musculature du haut et du bas du corps, puis récupération avec stretching
Challengez vous et renforcez votre activité cardio-vasculaire.
Profitez au maximum de votre énergie pour développer votre performance
LE COURS SUR 4 PILIERS
CASSANDRE
Le lundi de 18H45 à 19H45
Salle de danse du Sacré coeur
Une question? N'hésitez pas ...