PILATES
Le cours de Pilates
Renforcement des muscles profonds par une approche globale du corps. Les exercices sont basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.
Découvrez la méthode de Joseph Pilates, gagnez en souplesse , fluidité et améliorez votre posture .
Renforcez votre colonne vertébrale
Exercez votre endurance et puissance musculaire.
Améliorez votre position statique et dynamique.
LE COURS SUR 4 PILIERS
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VANESSA
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Les mardi et jeudi
de 19H à 20H.
Salle de danse du
Sacré coeur
RÉMY
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Le mardi
de 15H30 à 16H30.
Salle de danse du
Sacré coeur
CASSANDRE
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Le mercredi
de 9H15 à 10H15
Salle de danse du
Sacré coeur
Le vendredi
de 17H30 à 18H30
Salle des mariages
Mairie
Le vendredi
de 18H30 à 19H30
Salle des mariages
Mairie