ÉQUILIBRE
Le cours ÉQUILIBRE
Pour tous ceux qui veulent stimuler les fonctions d’équilibration et de coordination, améliorer la posture, entretenir la mobilité articulaire, renforcer la chaîne musculaire.
La gym équilibre permet de lutter efficacement contre le vieillissement, de prévenir les chutes et de (re)prendre confiance en soi.
POUR QUI ?
- Seniors ou public fragile
- Si on a chuté ou peur de chuter
- Si on en ressent le besoin
QUELLES ACTIVITÉS ?
- Activités d'entretien corporel adaptées progressives et sécurisées
- Jeux collectifs adaptés
- Parcours de motricité
LE COURS
SUR 4 PILIERS
Le lundi de 14H30 à 15H30.
Salle de danse du sacré coeur.
ANNE
Une question ? N'hésitez pas !