LE YOGA VINYASA
Le cours de Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa postural est une pratique respiratoire et physique qui équilibre le système nerveux, renforce en profondeur et donne plus d'aisance dans son quotidien. Elle consiste à enchaîner des mouvements variés calqués sur la respiration. C'est une pratique dynamique et engageante physiquement contenant beaucoup de postures d'équilibre et des transitions sur poignets ou chevilles et le rythme du cours est soutenu.
Augmentation de l'amplitude articulaire
Renforcement musculaire
Maîtrise du mouvement
Lâcher prise, Ancrage,
Écoute et Respect du corps
CASSANDRE
Le mercredi de 18H30 à 19H30
Salle des Mariages Mairie
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