Le cours de ZUMBA® FITNESS
Idéal pour ceux qui veulent brûler des calories, muscler les jambes et les fessiers . Sur des rythmes endiablés et ensoleillés, (salsa, meringue, soca ...) la Zumba® fitness est une discipline sportive qui allie mouvements chorégraphiques et gestes toniques destinés à renforcer la musculature tout en travaillant le cardio et cerise sur le gâteau : une ambiance ébouriffante!
Améliorer son souffle, l'endurance , la résistance.
Coordonner ses mouvements, travailler la souplesse, l'équilibre, la confiance en soi.
Se vider la tête, canaliser son stress, éliminer les tensions de la vie quotidienne.
Le mercredi de 19H à 20H
Salle des fêtes
82800 Montricoux
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