Le cours de PILATES
Renforcement des muscles profonds par une approche globale du corps. Les exercices sont basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.
Découvrez la méthode de Joseph Pilates, gagnez en souplesse , fluidité et améliorez votre posture .
Renforcez votre colonne vertébrale
Exercez votre endurance et puissance musculaire
Améliorez votre position statique et dynamique
VANESSA
Salle du Sacré coeur
les cours du mardi et jeudi sont identiques
Les mardi et jeudi de 19H à 20H
CASSANDRE
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Salle des mariages à la Mairie
Pour ce cours apporter son tapis.
Le vendredi de 17H30 à 18H30
Une question ? N'hésitez pas !