Le cours de PILATES
Renforcement des muscles profonds par une approche globale du corps. Les exercices sont basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.
Découvrez la méthode de Joseph Pilates, gagnez en souplesse , fluidité et améliorez votre posture .
Renforcez votre colonne vertébrale
Exercez votre endurance et puissance musculaire
Améliorez votre position statique et dynamique
VANESSA
Salle du Sacré coeur
les cours du mardi et jeudi sont identiques
Les mardi et jeudi de 19H à 20H
CASSANDRE
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Salle du Sacré Coeur
Le mercredi de 9h15 à 10h15
Salle des mariages à la Mairie
Pour ces cours apporter son tapis.
Le vendredi de 17H30 à 18H30
Le vendredi de 18h30 à 19h30
Une question ? N'hésitez pas !