Le CARDIO-MUSCU- STRETCHING
Échauffement général pour préparer les articulations, suivi d’un cardio modéré, ensuite à l’aide de matériel (haltères, élastiques, ballons…) renforcement de la musculature du haut et du bas du corps, puis récupération avec stretching
Challengez vous et renforcez votre activité cardio-vasculaire.
Profitez au maximum de votre énergie pour développer votre performance
... sans oublier Plaisir Convivialité Bonne humeur
Le lundi de 18H45 à 19H45
CASSANDRE
Sacré Coeur
82800 Montricoux
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