IMMERSION YOGA
Un voyage entre pratique, méditation et détente
25
AVRIL
2026
DANS UN CADRE PROPICE AU REPOS ET A L' APAISEMENT
PROGRAMME
A partir de 9h :
Accueil : Collation /Présentation Journée
9h 30 - 10h30 :
Réveil musculaire en (petite) randonnée ou en intérieur si mauvais temps.
10h30 - 11h :
Pause : Collation / Vestiaire
12h - 14h :
Repas tiré du sac. Temps libre
14h - 15h :
Informations : histoire et théorie du yoga. Comment pratiquer en conscience au quotidien.
15h - 15h30 :
Pause.
15h 30 - 17h30 :
Yoga : Pratique posturale complète. Méditation.
17h30 - 18h :
Fin du stage. Bilan de la journée. Pot départ.
Cassandre Grosset. Prof de yoga
Betty Cottura. Animatrice Randonnée
Formalités
- Nombre de places disponibles limité
- Réservé aux pratiquants yoga
- Pour s'inscrire : se signaler par mail . Un bulletin d'inscription vous sera communiqué en retour.
asso-atoutsportmontricoux@orange.fr
06 26 66 73 14