Le cours de  Marche Nordique

Équipés de bâtons* pour augmenter la propulsion et donc la vitesse de marche la marche nordique est un sport d'endurance idéal pour tonifier son corps et se reconnecter avec la nature.

*  l'association vous prête des bâtons

Le déroulement d'une  séance type

1. Échauffement : 10mn
2. Marche : 1H40 mn
3.  Étirements : 10mn

La séance commence à 9H30 PRÉCISES.

Le circuit est connu quelques jours à l'avance et peut être modifié à la dernière minute en  fonction des conditions météo.

En cas d'importante intempérie le cours est annulé et dans la mesure du possible remplacé .

RÉMY

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