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Marche nordique Cours de gym Cours de danse indienne Bollywood

Le cours de  Marche Nordique

Équipés de bâtons* pour augmenter la propulsion et donc la vitesse de marche la marche nordique est un sport d'endurance idéal pour tonifier son corps et se reconnecter avec la nature.

*  l'association vous prête des bâtons

 

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Une séance type:

  1. Échauffement : 10mn
  2. Marche: 1H40mn
  3. Étirements : 10mn

La séance commence à 9H30 PRÉCISES.

Le circuit est connu quelques jours à l'avance et peut être modifié à la dernière minute en fonction ds conditions  météo

 

 

En cas d'importante intempérie le cours est annulé et dans la mesure du possible remplacé .

 Le samedi de 9h30 à 11h30

RÉMY

Un circuit différent chaque semaine, nous marchons  sur les communes de :

Montricoux ... Septfonds

Caussade... Caylus

et alentours !

Une question ? N'hésitez pas !

Contactez nous!

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