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PILATES

 Renforcement des muscles profonds par une approche globale du corps. Les exercices  sont basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.

Découvrez la méthode de Joseph Pilates, gagnez en souplesse , fluidité  et améliorez votre  posture .

 

 

 

VANESSA

Le jeudi

de 19H à 20H

Le mardi 

de 19H à 20H

 

 

Sacré Coeur

82800 Montricoux

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