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PILATES

 Renforcement des muscles profonds par une approche globale du corps. Les exercices  sont basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.

Découvrez la méthode de Joseph Pilates, gagnez en souplesse , fluidité  et améliorez votre  posture .

 

 

 

Cours Saison 2020-2021

Le mardi  de 19H à 20H

Le jeudi de 19H à 20H

Sacré Coeur

82800 Montricoux

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